5 koraka da lakše prebolite raskid

Prebolite prošlost i nasmešite se budućnosti!

Preboleti raskid može biti dugotrajan i bolan proces pa je najbolje započeti što prije.
Najvažnije je raskinuti 'u glavi'.

1. Prestanite opsesivno da razmišljate o njemu, shvatite – gotovo je!

Teško ćete preboleti bivšeg ako neprestano sanjarite da će se vratiti...Suočite se sa činjenicom da je gotovo i prihvatite status slobodne žene.

• Prekinite sa rutinom koje ste zajedno radili,
• Ne idite na mesta na koja ste zajedno izlazili (kafići…).
• Naučite da budite srećni sami sa sobom i uživajte u slobodi - barem privremenoj.

2. Proći će - to je samo (još jedna) faza.

Privikavanje na samoću je najteži korak. Osećaćete se kao da nedostaje jedan deo vas, nalazite se u situaciji u kojoj odjednom ne morate da brinuti o drugoj strani. Otkrićemo Vam tajnu - ovako se osećaju svi posle raskida, niste jedini!

Osećaj je nov, zbunjujuć i neobičan i imate utisak da ste u bezizlaznoj situaciji... Ne želite društvo bilo koga iako ste okruženi prijateljima, osjećate se usamljeno.

Simptomi su slični kao kod zavisnika od alkoholu ili droge.

Žalite samu sebe i želite da sve bude kao i prije. Kad ova faza prođe, počećete ponovno da se družite sa ljudima i videćete lepšu budućnost.

3. Nemojte žaliti samu sebe!

Istina je, odjednom niste voljeni i niste u centru pažnje, prepušteni ste sami sebi...

Uvereni ste da prolazite najtraumatičniji deo svog života, što možda i jest istina, ali što više žalite samu sebe biće vam teže da zakoračite u budućnost.

Razmišljanje o tome koliko ste povređeni će samo jačati bol.

4. Zašto ne biste izbacili sve?

Bez obzira na to kako se veza završila, ne bacajte slike i ostale uspomene.

Jednom ćete se možda poželeti da se prisetite svih trenutaka koje ste zajedno proveli.

5. Isplačite se, slomite nešto.

Vrlo je važno ponovo izdefinisati svoje emocije kako bismo uvideli šta ono što nam zapravo nanosi bol i kako možemo najlakše toga da se oslobodimo.

Plačite, vrištite, budite ljuti, ali nemojte potiskivati bol jer će vam to donijeti još bola.

Pokažite osećanja svojim prijateljima, roditeljima i ostalima kojima je stalo do vas i kojima verujete.

Iskusite bol u potpunosti i ne bježite od nje...

Posle ovakve kiše osećanja budite sigurni da dolazi duga i to po pravilu bude lepša, veća u šarenija od prethodne!