Tajne istonjačke filozofije čakri

Aktivirajte svoju seksualnu čakru

Pročitajte nekoliko saveta koji će vam pomoći da je aktivirate. To će vam doneti vitalnost, radost života, strast i uneti dosta zdrave ikvalitetne intimnosti u vaš život.

Čakra seksa se nalazi neposredno iznad genitalija (nekoliko prstiju ispod stomaka), a povezana je sa polnim žlezdama. U njoj sečuvaju prvi utisci i stari emocionalni mentalni obrasci, a povezana je i sa radom, kreativnošću i učenjem. U isto vreme ona ukazuje na naš odnos prema energiji zemlje, vlastitom telu i njegovom funkcionisanju, kao i o našim iskustvima u intimnosti, senzualnosti i radosti života.

Ova čakra je mesto gde se stvara energija važna za život. Upravo je ona od vitalnog značaja za nesmetano funkcionisanje svih procesa u telu i za opštu vitalnost. Uravnotežena seksualna čakra donosi nam radost života i stvaralaštva, i temelj jeemocionalne stabilnosti, nesmetanog funkcionisanja svih vitalnih organa i dobrog fizičkog zdravlja.

Podstaknite polne žlezde:

• Voda ima veliki uticaj na ovu čakru: idite na plivanje, pripremite kupku, ili bar prošetajte na obali mora …
• Pijte dovoljno vode i biljnih čajeva.
• Narandžasta boja takođe ima dobar uticaj na čakru seksa: nosite odeću narandžaste boje, stavite u stan narandžasti nameštaj ili tepihe, okrečite zidove u narandžasto, stavite narandžasto cveće na sto...
• Zvuk 'o' stimuliše ovu čakru. Sedite uspravno i udahnite kroz nos, a zatim izgovorite slovo 'O' dok izdišete. Vežbajte pet minuta svaki dan.
• Upišite ples u paru ili trbušni ples.
• Preporučuje se i da jedete narandžasto povrće i voće, kao što su soja, šargarepa, bundeva, dinja, kajsije, mango, breskve ...
• Pre glavnih obroka uzmite pet kapi ulja bilo koje od sledećih biljaka: hrast, masline, patuljasti bor ili bor.
• Koristite poludrago kamenje. Držite kamen u ruci duže vreme ili ga stavite na stomak, malo ispod pupka. Odgovarajuće kamenje za seksualnu čakru je: karneol, granat, ružičasti turmalin, zlatni topaz i rozen kvarc.

Aromaterapija

Seksualna čakra može biti dodatno stimulisana i eteričnim uljima sandala, smirne, gorke narandže i bibera. Stavite tri do četiri kapi bilo kojeg od tih eteričnih ulja u posudu koju ćete zagrevati. Možete ih umešati i u losion za telo, dodati kupki ili staviti nekoliko kapi na jastuk.

Donji veš za više ljubavi:

• Donji veš u crvenoj boji je prikladan ako želite da oživite plamen strasti ili da budete življi i senzualniji.
• Donji veš u ružičastoj boji, boji lososa i boji breskve podstiče nas da se brinemo o sebi. To su boje bezuslovne, nesebične ljubavi koje nežno stimulišu i okrepeljuju.
• Nosite narandžasti veš ako ste depresivni ili želite biti srećniji. To će vas učiniti i opuštenijim i kreativnijim.

Afirmativne rečenice za čakru seksa

• Ja sam u vezi sa svojom kreativnom energijom.
• Sa ljubavlju prihvatam svoje telo i svoju seksualnost.
• Život je poklon u kom želim da uživam.

Meditacija

• Lezite na leđa, zatvorite oči i postepeno opustite svoje telo.
• Fokusirajte se na disanje: osvestite disanje i posmatrajte udisanje i izdisanje kao putovanje.
• Stavite ruke ispod pupka i osetite kako vam se stomak prilikom disanja diže i spušta. Kadaudišete, osetite kako narandžasta energija teče iz ruke u donji deo stomaka. Zamislite malu loptu energije narandžaste boje koja okružuje celo telo. Zatim vizuelizujte kako se ta lopta širi i postaje sve veća. Ponovite ovo sedam puta (sedam udaha i izdaha).
• Na kraju, stavite ruke na pod i predajte se osećaju meditacije na nekoliko trenutaka.

Vežba

• Pre vežbe, opustite telo i umirite disanje.
• Oslonite se na kolena i ruke i izvijte leđa sedam puta (iz pozicije mačke u poziciju konja i nazad). Kada udišete, podignite glavu i stražnjicu (pozicija konja), a kada izdišete polako se prebacite iz ove pozicije u pozicije mačke sa savijanjem leđa.